Jongerencoaching (13-25 jaar)

Herken je dit?

• Je hoofd loopt over van gedachten en kleine dingen
  irriteren je snel
• Je kunt je moeilijk concentreren op school en haalt slechte cijfers
• Je voelt je onzeker over school, vriendschappen of je
  ouders
• Je weet niet welke keuze de juiste is
• Je voelt je vaak boos, gespannen of verdrietig

Je bent niet de enige en je hoeft dit niet alleen te doen. Samen kijken we wat jij nodig hebt en hoe jij weer meer rust, overzicht en zelfvertrouwen kunt krijgen.

Wat ik voor jou kan betekenen

Ik help jou graag bij:

• Overzicht in je hoofd en stress verminderen
• Omgaan met piekeren, angsten of boze buien
• Vergroten van je zelfvertrouwen
• Omgaan met spanningen, slaapproblemen, concentratieproblemen of lichamelijke klachten door stress

Alles gebeurt in overleg met jou: wat heb jíj nodig en wat wil jíj bereiken.

Wat kan jongerencoaching jou opleveren?

• Meer inzicht in je eigen kwaliteiten en hoe je die kunt
  gebruiken
• Groter zelfvertrouwen
• Betere concentratie en focus
• Duidelijkheid over wat je wilt en wat niet
• Leren ontspannen en omgaan met stress
• Beter slapen en lekkerder in je vel zitten

Speciaal

Coaching bij scheiding:
Leer omgaan met emoties en moeilijke keuzes tijdens een scheiding. Met individuele gesprekken en speciale werkvormen ontdek je hoe je hier het beste mee om kunt gaan. Ik blijf neutraal en ondersteun waar nodig het contact met je ouders.

Coaching bij rouw & verlies:
Bij verlies van een dierbare of ernstig zieke persoon kun je veel verdriet, boosheid of angst ervaren. Samen kijken we hoe jij jouw gevoelens kunt uiten en een plek kunt geven. Met gesprekken, creatieve oefeningen en een luisterend oor help ik je groeien en je zelfvertrouwen te versterken.

Van groep 8 naar klas 1 (in groepjes)
De stap van de basisschool naar de middelbare school is groot. Nieuwe school, nieuwe vrienden, andere verwachtingen. Sommige leerlingen vinden dat spannend of lastig.

In kleine groepjes begeleid ik leerlingen bij deze overgang. We werken aan zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en het leren kennen van je eigen kracht, zodat je die eerste stap met een goed gevoel kunt zetten.

📌 Dit aanbod is ook beschikbaar voor scholen. Neem contact op voor de mogelijkheden.

Traject: Stevig staan!
1-op-1 jongerencoaching 7 sessies

Voor jongeren die willen werken aan zelfvertrouwen, eigen kwaliteiten ontdekken en stevig in de schoenen willen staan.

• 5 individuele sessies á 60 minuten
• 1 ouder-kindgesprek
• 1 eindgesprek met handvatten voor thuis en
  school
• Inclusief alle materialen                               € 490
  

Traject: Eigen kompas!
1-op-1 jongerencoaching 11 sessies

Voor jongeren die meer overzicht en richting willen en ontdekken wat hen blij maakt.

•  7 individuele sessies van 60 minuten
•  2 ouder-kindgesprekken
•  1 eindgesprek met samenvatting en handvatten voor
   thuis en school
• 1 nazorgconsult
• Inclusief alle materialen                              € 700